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沒事多喝水~多喝水沒事
四個月前無意看到一篇藝人的部落格文章
說著靠喝水就減掉5-6公斤
想說若可以靠喝水就可以減肥的話~
何樂不為ㄋ?
以前不愛喝水的我,以茶代水~~~
又愛喝咖啡…..,不知道是這樣的關係ㄇ?
我常常胃不舒服~胃脹氣~胃酸過多
以前的我老是認為自己愛緊張~所以分泌過多胃酸....
......
自從我每天要求自己要喝2000~3000CC的水後
我發現這四個月來,我的胃不曾胃酸逆流也不再脹氣
當然吃東西還是要慎選食物~~~
多喝水也可以增加身體的新陳代謝
好處真的多多喔....
沒事多喝水ㄅ~~~~~
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